Kennst du das auch die Achterbahn der Gefühle mit Looping und alles was dazu gehört?

Ich bin sehr abhängig von meiner Umwelt. Ich reagiere auf Menschen, das Wetter, die Stimmung der anderen. Ohne es zu wollen übernehme ich die Stimmung, die um mich her herrscht. Manchmal weiss ich gar nicht, wie es gekommen ist, dass ich plötzlich traurig bin. Erst wenn ich in Ruhe darüber nachdenke, wird es mir manchmal klar. Und doch können auch Kleinigkeiten mich für einen ganzen Tag zufrieden machen, was für manchen vielleicht unverständlich ist. Das Hoch und Runter kostet Energie, die ich eigentlich auch woanders einsetzen könnte. Aber jetzt bin ich nur mal so. Ich möchte besser damit leben lernen und fange gerade an auf den Punkt acht zu geben, an dem es abwärts geht. Wenn ich merke, was die Auslöser sind, kann ich mich und meine Gefühle vielleicht besser steuern. Es ist mir auch schon gelungen.